Welcome to the Club!

Das Coaching ist einfach nur eine Bereicherung für mein Leben gewesen. Ich habe mich selber noch nie so gut gekannt wie in dieser Zeit. Ich habe in dieser Zeit, meinen eigenen Frieden gefunden und die Liebe zum Kraftsport, wie sich mein Körper verändert und auch mein Mindset.

Ich kann manchmal echt nicht glauben , dass ich in den paar Wochen schon so viel verändern konnte und es eigentlich gar nicht so schwer ist. Und wenn ich dann denke, was ich in ein paar Monaten erreichen kann und wie sehr sich Routine einstellt, das ist einfach so cool.

An dieser Stelle auch ein großes Danke an dich! Danke für deinen mentalen Support (wieso habe ich Pipi in den Augen). Das tut mir immer so gut und zeigt mir auch, wie streng ich zu mir selbst einfach bin!! Die Bestätigung zu den Gedanken, die sehr leise sind und noch nicht so lautstark durchsickern, weil ich manchmal an mir zweifle, tut einfach gut! Und dass du immer erreichbar bist!! Danke.

Da es mein letzter Check-in vor dem neuen Jahr ist, bin ich heute besonders dankbar für jede Veränderung die in diesem Jahr passiert ist. Es hat sich bei mir sooo viel getan! Und das nicht nur körperlich sondern auch mental! An Silvester hab ich noch mit meinen Freunden darüber gesprochen und gescherzt, dass 2025 das „jahr des Sports" bei mir wird. Aber es war so viel mehr als das! Ich geh aus diesem Jahr mit der fittesten und stärksten Version von mir, die es jemals gab. Aber auch mit dem Wissen, dass das neue Jahr kein „Neustart" sein wird, sondern das es einfach weiter geht und neue Ziele auf mich warten.

War wirklich die beste Entscheidung, damals bei dir zu trainieren. Ich habe gesehen, was man alles schaffen kann und wie man mit nur kleinen Veränderungen Großes erreichen kann. Und ich musste nicht einmal auf meine Lieblingsspeisen verzichten.

Es ist passiert, dass ich meine erlernten und festgesetzten Angewohnheiten im Bereich Sport und Ernährung endlich verändern konnte. Ich hänge nicht mehr in der Spirale des ewig zunehmen - ewig abnehmen, sondern habe endlich einen bewussten, gesunden und natürlichen Umgang mit Ernährung und Sport, der zu meinem Leben passt.

Ich fühl mich auch im Urlaub so 100% wohl in meinem Körper in den kurzen Hosen, Kleidern, wie seit soooo langem nicht mehr.... ich hätte mir das echt nicht gedacht. Auch, dass ich gerne ins Gym gehe (statt am Pool zu liegen) wäre vor 1 Jahr undenkbar gewesen!

Ich bin dankbar für deine Tipps und dafür, dass du meine Sichtweise bei so vielen Themen geändert hast - so konnte ich meinen Urlaub in Italien voll und ganz genießen. Das hat richtig gut getan! Du hast mir echt die Angst genommen, dass die 5 Tage meinen Fortschritt „kaputt" machen. Es hat mich sehr überrascht, dass mir das Training abgegangen ist und das ich mich darauf gefreut hab, zuhause wieder in meine Routinen zu kommen was essen und Training betrifft.

Nach 9 Monaten im Confidence Club fühle ich mich wohl in meinem Körper wie schon ewig nicht mehr, ich weiss was mir guttut und höre viel mehr auf meinen Körper, natürlich gibt es Ups and Downs, aber die wird es immer geben, ich weiss mittlerweile dass es nach einer Durststrecke dann immer wieder aufwärts geht und dann heisst es jedesmal aufstehen, Krönchen richten und weiter gehts.

Also was ich eigentlich nur damit loswerden wollte. Es hat sich alles geändert und ich kann mir nicht mehr vorstellen wie es mal war und das es wieder so wird...VIELEN DANK für den Arschtritt, deine tolle Unterstützung und Motivation! Es hat alles verändert und alles zu 1000% positiv gemacht! Ich hoffe, dass noch zig weitere Frauen diese Erfahrungen machen dürfen/können und mit dir zu arbeiten.